持续性：为自己觉得重要的事而行动

· 前几天帮一位女高管做咨询时，我们达成了某种共识： 到了一定年龄，你能看到的所有外在呈现的美好、无畏、稳定和从容，几乎都是持续性的结果 · 比如，你想要健康的好身材，离不开长年累月的锻炼、运动和饮食调整；你想要好的形象面貌，基本护理保养一定少不了；你想要更稳定的自我，靠持续不间断的自我意识和觉察 · 所以，对于我们的向上发展来说，最重要的一个词就是持续性 · 如何在漫长的岁月中通过持续性管住自己，是一件不简单也了不起的事情。管住了自己，步子不乱，坚持下去，外在就能看得到变化，反过来又会影响你的自我感觉 · 可能有的人会说，不想做好去取悦别人，这其实不是一个层面上的事情 · 取悦别人和发展持续性核心的不同在于：持续性是为自己觉得重要的事而行动，而取悦别人是为了让别人觉得你很好来行动 · 前者是把期待寄予他人，把好坏的标准交给别人来评价，后者是非常清楚生活中一场又一场的硬仗，都需要自己去打，跟别人没有太大的关系。如何在一天天的“练兵”中，体会到自己的付出和热爱给自己带来的持续能量的加持，就是持续性 · 每个人一生中，都会经历一些颠簸，能否穿越那些低谷时刻，靠的是对持续性的感知。外在的世界一直在变，而内在的世界可以是完整不变的，持续性就是稳定内在世界不变的结实底盘 · 发展持续性的过程，有三个非常重要的分水岭： 第一个分水岭：确认你自己很重要 在面对外界的不满意中，逐渐建立自我意识和觉察，主体性开始建立 · 第二个分水岭：确认于你而言重要的事 自我的需要和欲望逐渐清晰和显化，开始尝试更明确的自我选择，步入自我实现阶段 · 第三个分水岭：确认于你而言不变的事 通过经由自己确定的稳定的自我模式，和有节制的自我选择，产生自我满意的结果 · 第一个分水岭出现的时间越早，越早进入第二个阶段，你的人生拿到结果的可能性就越大，因为你给自己留出的复制自我经验的时间足够长 · 所以，无论是你在哪个年龄，都可以开始。持续性的形成，需要经历反复的觉察、理解、澄清、确认，需要经历一次次行动上的滑坡，然后一次次把自己找回来，从摇摆不定、自我怀疑再到持续稳定地向前