当然是更喜欢有力量感的自己

周周不喝粥啦 2024-11-03 23:30:18

背训：引体向上4x12（弹力带）高位下拉4x15（38kg）绳索单臂划船4x15 杠铃俯身划船4x15（20kg）坐姿划船4x15 有氧：自行车10公里

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评论列表

soberupdowm

soberupdowm

2

2024-11-23 17:44

臀练得可以

硪Say逗比你say

硪Say逗比你say

1

2024-11-23 17:55

你练了几年啊

懒散星球

懒散星球

1

2024-11-23 18:31

想知道身高体重围度

周周不喝粥啦

感谢大家的关注

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