16095斤｜一天吃什么🥣
润欣如果看到我请叫我去学习
2024-09-28 12:35:46
身高160，初始体重 122，理想体重维持95以内（饮食仅供参考！！）
昨日体重93.8，今日体重93.5，下降⬇️0.3
总⬇️28.5
昨日饮食分享👩🍳
早餐：牛奶🥛➕两个水煮蛋🥚➕麻球
午餐：两块全麦面包🥯
晚餐：杨枝甘露🍹➕苹果🍎➕两块牛轧糖🍬➕一块黑麦海盐苏打饼干🍪
这几天少吃，为国庆做准备咯！
不掉秤不可怕，主打就是坚持[吧唧R][吧唧R]
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