高尿酸也能吃的水产海鲜大盘点🔥快收藏！
冠川记笔记
2024-09-28 00:41:08
鱼、虾等水产海鲜，是美味又营养的食物，但许多高尿酸的朋友们害怕它们嘌呤高一点不敢吃。
其实，适量吃些嘌呤不高的河鲜、海鲜，没什么问题，是很健康的吃法。
研究发现长期坚持地中海饮食的人群（强调多吃鱼），血清尿酸水平比纯素食或吃其他肉的人更低呢[赞R]
快来一起看看怎么选、怎么吃吧！
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