锻炼大脑的12个方法！
情感一只白羊
2024-08-20 14:39:18
1.每天阅读
2.写下想法
3.定期锻炼
4.坚持例行公事
5.走出你的舒适区
6. 记日记
7.花点时间冥想
8.每天写一份任务清单
9.消除干扰
10.停止多任务处理
11.学习新知识
12.改善睡眠
让大脑保持高效运转，越用越聪明。
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腐尔萌斯
读到晚上不睡觉，白天大脑还能高效运转吗？我反倒是越读越精神了呢
TangC
熬夜太频繁，试试早睡，一觉到天亮的感觉，简直重生了！
Hermaphrodite
说得好，锻炼大脑能改善睡眠，那我失眠是不是因为脑子用得太少了？
Wall-E
睡眠？我可太懂了，每天凌晨三点思绪就跟过山车似的，改善个睡眠比健身还难呢！