瘦手臂我真的很🐮！

酸奶块儿 2024-08-19 14:49:54

姐妹们！从102到88 手臂从26到22.3（大臂中间）就完全是靠运动瘦下来的哦手臂真的比腿好瘦多哦今天给大家推荐新手瘦手臂保姆级教程 p4的四个运动你就坚持两周基本就开始有变化我个人感觉手臂和后背要一起练也可以多加两个瘦后背的运动这样搭配着瘦下来肩颈也会很好看今天周末你们运动了没我已经运动一个多小时了哦加油姐妹们！减肥真的是一个你坚持就会有效的事情动起来吧～

0 阅读：27

评论列表

夏姬霸康

2

2024-08-20 09:49

运动一小时，挥汗如雨，这毅力让人心疼，但看到成果，一切都是值得的泪奔~

小猫wifi

2

2024-08-20 08:43

哎，看着你们动一个多小时，我这懒癌晚期只能羡慕哭了，动起来真的好难啊

非卿小清新2333

1

2024-08-20 09:24

真的假的？运动一小时就能手臂变细这么多？我也得试试，看看到底是不是真的这么神奇

感谢大家的关注

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