提高免疫力的一些食物搭配
食材也有道说
2024-07-21 00:15:37
提高免疫力，需要注意以下习惯：保持充足睡眠，避免熬夜；饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；适量运动，增强体质；保持乐观心态，避免焦虑和压力；勤洗手，戴口罩，保持环境卫生；定期体检，及时发现并潜在疾病。这些习惯有助于增强身体免疫力，预防感染疾病。
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