通透❗简直是手把手帮我梳理人生！

. 啊啊啊啊啊啊！这本书好细腻好细腻， 细腻到把生活中所有的痛苦都给讲透了… . ①自我成长的痛苦： 明明自我嫌弃，却总是改变不了自己，书中全.方.位解读你的内在成长！ ~~~ ②婚姻亲密关系的痛苦： 婚姻矛盾重重，冷暴.力、不懂付出、有期待、索取…书中直击关系要害，带你看透婚姻的本质！ ~~~~ ③家庭关系的痛苦： 和父母的关系，和孩子的关系…梳理所有关系卡点，让你内心获得自.由！ . 书名：《我没那么好，也没那么糟》 作者：丛非从 . 书中干货太太太多了！ 可惜只能分享一点点点点给你😂😂😂 👇👇👇 ✔️一个人怎么样可以获得幸福？ ①知道自己想要什么。 ②为自己想要的东西而努力。 —— ✔️让你的婚姻幸福的关键： 首先，你要了解自己的情感需求； 其次，你要重视自己，你想要什么比你应该做什么更重要； 蕞后，清晰了解对方的情感需求！ —— ✔️一定要学会自我成长，自我成长的结果就是心智成熟，心智成熟的人可以做到： 不带敌意的拒绝；不带诱惑的深情；不带羞耻的需要；不带愧疚的离开。 —— ✔️学会改变那些能够改变的，接纳那些不能改变的，很多事明明已经这样了，不能改变了，就别再耗在里面浪费心力了。 —— ✔️在关系中，很多时候吵架都是为了追求和谐，只是实现和谐的方式是：只要你理解我，我们就和谐了。 —— ✔️你明明很嫌弃自己，为何没动力改变？ 意识上自我嫌弃，但是你潜意识里却拒绝改变。学着去读懂潜意识！别让它控制你，你去控制它！ —— ✔️在亲密关系中，伴侣之间，你给出负面评价，负面就会加剧，你给出正面评价，正面就会放大。你蕞应该做的，是梳理自己的内心，别口出恶言，别总是指责、抱怨！ —— ✔️如何让自己拥有深.度的快乐？ 一个人内心的冲动就是他真.正的自我，是他真.正的快乐来源，当你为自己内心冲动而活时，你会感到活着是幸福、安稳和快乐的。