00年博二，我发现了快乐读博秘诀

hello大家好，我是田壮壮，目前中科院直博二年级。很多朋友好奇为什么正在读博的我每天过的很快乐，今天跟大家分享一下我的一些小tips： [一R] 不要反复跟别人比较。 “我会不自觉地跟别人去比，跟xxx比实习经历，跟xxx比论文数量，最后我实在受不了这种压力，我精神状态出现了问题，所以决定休学”——来自一位大学同学自述。 在我看来，每个人的节奏不同、追求不同，不要因为别人发光就觉得自己暗淡，更不要因此陷入无止境的内耗中。 [二R] 不要太在意别人看法。 “导师好像不太相信你的能力”，一位同学这样告诉我。好的，我知道了，但那又怎样？我们的长相、身高、性格、能力，从内到外，从上到下，都是可能被人评价、议论的，我们能做的，就是好好做自己。 [三R] 设定目标并执行。 博士毕业确实难，但哪一行容易呢？与其天天发愁毕业，不如把毕业要求搞清楚，然后为自己设定不同阶段的目标并执行，一步一步达到毕业。例如，我们直博五年，我在博二的目标是发两篇文章，目前已经中一篇，另外一篇正在进行中。合理的目标以及有效的执行可以有效减缓读博焦虑哦~ [四R] 定期给自己充充电。 如果科研成果是以自身健康为代价的，那我宁可不要。实验室呆久了谁都累，谁也不是机器人。抛弃“假期愧疚感”，要允许自己休息，允许自己偷懒，允许自己放假~ 我每个月都会去好好玩一次，每次回来都感觉自己更有活力了！（题外话，新开了“周末不科研”合集vlog，正在剪辑中嘻嘻） [五R] 别太老实。 虽然很扎心，但真相就是老实人更容易被“欺负”。老实人听话而且不会反抗，操纵老实人几乎没有代价。所以捏，我们还是要长出自己的“刺”，该拒绝的事情就要拒绝。 --- 希望我们都能健健康康的、快快乐乐的过好自己的读博生活~