悄悄记好5个信号，及时补钙哟‼️
岩泓记笔记
2024-06-05 12:10:50
1.食欲增加，容易饿
2.手脚变大，鞋子衣服穿不下
3.出现生长痛
4.睡眠需求变多
5.容易出现腿抽筋
记得抓住两个猛📈期：
1.儿童期，重视1岁以内和4～6岁的骨骼发育平缓期，这是孩子弯道超车的好时候。
2.青春期，重视身体运动锻炼和营养补给，重视钙dk的身体摄入，进一步促进骨骼发育。
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破烦恼
青春期就得补钙？我当年喝牛奶像喝水一样，现在还不是矮挫穷...
冬天的熊
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奥古斯都
青春期运动锻炼和营养补给，就是骨骼发育的小马达呀~别忘了多补钙，长高高哦