大半夜看哭了😭😭句句戳破人生真相！

. 啊啊啊啊啊啊啊啊… 这本书把普通人在浮浮沉沉的生活里的所有心绪，写透了！！关于不舍得，放不下，关于不懂拒绝，不敢说不，关于心里焦虑，关于各种内心纠缠…… . 昨天读完整本书，抱头.痛哭了一晚上😭 原来原来…… 之所以我们如此辛苦， 是因为我们不懂得心灵断舍离！ . 书名：《硬心肠》 作者：庄雅婷 . 很多时候，许多女生都会把自己的需要放在第.二位，我们总会对他人更好一些，我们不敢说“不”，我们害怕自己连被“利用”的价值都没有…但是你要明白，一直做老好人，总是摆脱不了被轻视，被欺负的命运！！ . 患得患失的软弱，貌似温柔，实在苛刻。我们要打破这种恶性循环，让自己心肠硬起来！！ . ✔️学会放弃那些不甘， ✔️和过往做一些切割， ✔️为生活清一点冗余， ✔️为执念找一些出口。 . 54篇小文章，每一篇虽然短小，但是真的有种句句道破人生真.相的感觉，读完以后内心很舒畅！！ . 比如其中一篇—— 《嘿，你有N个待删除选项》 . 🌸书中告诉我们，生活的一体两面， 是【减法】和【内求】！ . ‍内求：无论你是因为什么感到焦虑，惆怅，恐慌，没有人能解决它们，只有你自己，只有你自己，莫向外求啊，莫向外求。 . 减法：学着把时间和精力，用在有意义的事情上，删除掉消耗你的人和事。 ✔️删除掉用以发泄的物欲 ✔️删除掉消磨意志的社交 ✔️删除掉所有鸡肋的情感 ✔️删除掉毫无必要的随和 ✔️删除掉与你无关的热气腾腾 ………… 其中的一篇都狠狠治.愈了我， 可想而知，整本书的疗愈力量巨强大！！ . 愿所有姐们们牢记： 心肠坚硬，人生才会柔软！ 学会做好心灵的断舍离， 过得好的人，都是硬心肠！！