高管秘书｜职场OL经常加班熬夜，怎么祛黄提亮

[萌萌哒R]宝子们，你们每晚睡觉时间是什么时候？ [哭惹R]前一段时间由于工作内容的调整，加班、出差、应酬越来越频繁，我当时每天的睡觉时间平均是在凌晨1点到1点半，偶尔2点钟睡。 · [向右R]经常性的熬夜给身体带来的伤害太明显了，首当其中一定是皮肤~ 其实我本身的肤质和肤色遗传了我妈，是干敏皮，整体还是挺白皙的，但是这段时间总觉得自己黑了好多，但其实是脸色暗黄暗沉、加上黑眼圈眼袋、敏感爆痘后的痘印什么的导致肤色不均，才显得皮肤没有之前那么白皙。发现问题之后我立刻开启了拯救计划…… [一R]首先就是平衡生活和工作的作息，除了特别必要的时候要加班熬夜，平时争取早点下班，夜间播放舒缓的音乐，营造放松的氛围，泡个脚、看会书，11点钟前上床准备睡觉，刻意让自己早睡~ [二R]护肤注重保湿祛黄提亮。敏感肌的我选择护肤品一定是先看成分，入手了欧倩抛光滤镜面膜，温和不刺激，是涂抹式的冰淇淋质感，每次做面膜都是一次spa级的享受~除了有面膜都具有的补水保湿效果之外，添加了依克多因和马齿苋，能舒缓修复；熊果苷和烟酰胺的搭配，提亮肤色，改善暗黄~每次敷完之后轻轻一洗就掉了，很方便~熬夜急救、补水保湿，真的很好用！ [三R]恢复运动，出出汗，气色会好很多。我一直认为工作透支体力的时候，就不要再过度运动了，但是周末在充分休息之外，还是可以做做有氧运动出出汗的，5公里的多巴胺快乐，每个人都可以拥有！