#我的美食日记#记录了100款营养早餐搭配，不夸张，只多不少。早餐吃好，肠道健康

绮评美食 2024-02-28 18:22:00

#我的美食日记#记录了100款营养早餐搭配，不夸张，只多不少。早餐吃好，肠道健康，肠道是“第二大脑”，它快乐你就快乐。

什么减肥瘦身、保持年轻态、精力充沛甚至对抗焦虑抑郁，都和肠道密切相关。

所以吃什么很重要，怎么搭配更重要[送花花]

#轻肠饮食##营养师妈妈的快手早餐##爱自己就是了不起#

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