这些缓解焦虑的纪录片太牛了，被狠狠治愈了
高翰聊职场
2023-10-16 15:43:30
前几天忽然看到一段话缓解了我的焦虑：
【人生是用来体验的，你什么都拥有不了，什么也留不住，不需要证明什么，更没有什么事必须要实现，你能做的就是不断的尝试收获、然后放下
我们来到人世间是为了看花怎么开水怎么流，太阳何时升起、落下，经历有趣的事遇见难忘的人】
我觉得我们来到世界不是来演绎完美的，也不是做模板标杆的，而是做个具有生命力的自己的，慢慢接受自己的愚钝和平庸，允许自己犯错、断片，都挺好的；当然也要带着遗憾拼命绽放，这是与自己达成和解的唯一办法
最近各种工作焦虑、数据焦虑、生育焦虑，真的快被烦死了，很容易提前预支痛苦，被同事、闺蜜按头安利了一些书籍、记录片、电影······
和姐妹们分享下，每一个都超经典，作为电子榨菜来看一点都不为过：
[一R]缓解焦虑书籍：
《床、沙发、我的人生》
《于是生活像极了生活》
《好心情手册》
《也许你该找个人聊聊》
《蛤蟆先生去看心理医生》
《疗愈你内在的小孩》
《界限》
[二R]缓解焦虑纪录片：
《今晚你要去哪里》
《但是还有书籍》
《压力的真相》
《人生第一次》
《我们如何对抗抑郁》
《身份的焦虑》
《瘦身十律》
《科学睡眠》
[三R]缓解焦虑综艺：
《我在岛屿读书》
《极岛森林》
《甲乙丙丁》
《确实该聊聊》
《我独自生活》
《荒野会谈》
《灿烂的前行》
[四R]缓解焦虑动画：
《海岬的迷途之家》
《成年女性的动画时间》
《千与千寻》
《未来的未来》
《安琪拉的圣诞愿望》
《你看起来很好吃》
《岁月童话》
[五R]缓解焦虑电影：
《遗忘诗行》
《狐狸与我》
《音乐之声》
《小森林-夏秋篇》
《白日梦想家》
《小树的故事》
《海街日记》
---------end---------
[红色心形R]我是三十而厉-西柚姐姐，接受自己的平庸30岁起绽放自己，愿意通过自己的观察感悟，分享在职场、个人成长上的心得，与你做互联网闺蜜
0
阅读：0
