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狙击蝴蝶看到一个帖子，在讨论女主受伤后拄拐的方式，这不就是咱康复师的范围了先

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腰椎间盘突出提到“腰突”，你最先想到的是什么？我最先想到了这张图👇🏻👇

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拇外翻矫正踇外翻是一种常见的下肢畸形，不仅影响足部的外观，还可能导致疼痛、功

运动康复康复知识随机抽查：这块肌肉是哪里？

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距骨软骨损伤有的朋友崴脚后，脚踝前侧就一直有不适感，尤其踝关节韧带修复和重建手

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健身什么是渐进超负荷？怎么渐进？常见的渐进方式，来看总结👇🏻👇🏻（c

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课代表抢答：我手里拿的是什么

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深蹲在健身与康复的世界里，深蹲绝不仅仅是一个简单的动作，它犹如一面镜子，清晰地

上次这本书，有位幸运鹅一直没有联系上，那咱们重新来送一波在这条下评论就行，揪个铁

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tfcc 【手腕疼痛——TFCC的康复】手腕外侧不舒服、转动会弹响，握力下降，t

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锐博康复经常有新朋友问我线下门店的地址，把汇总再发出来，有康复需求的朋友可以来

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尴尬了朋友们，正拍科普视频，教大家练臀动作呢，低头一看，袜子穿的不是一双终于明白

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来试试，你能在几秒内，模仿做出这个动作？看到科普中国的一篇推文，挺有意思的测试，

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腰椎间盘突出为啥有人天天瘫着，也没腰疼，而有些人好好注意姿势，还是突了？

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有没有ta人不自觉的习惯，让你很难忍受或讨厌的？我真的很难理解有人在电梯里吸烟

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髌骨软化症前一阵评估了一位姐姐，50多岁，长期久坐，出现了膝关节髌骨软化，下蹲

锐博康复新一期的实习生培训进行中每次第一课，我都会和大家讲这个问题，究竟什么是

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苏炳添退役 “身体是战友也是敌人” 作为运动员，日复一日的训练、比赛，背后都是对

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非常不建议大家拿自己的脊椎冒险看到脊椎两个字，我还以为又有什么奇奇怪怪的姿势，

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