腰痛昨天看到一个腰痛的帖子，在寻求帮助和病友讨论，翻了一下留言，大致是这么几种

从蓉看健康 2026-01-28 11:21:52

腰痛昨天看到一个腰痛的帖子，在寻求帮助和病友讨论，翻了一下留言，大致是这么几种情况，也能反应出大家对“腰痛”处理的普遍看法了① 需要力量训练/练肌肉（有一半人提到了这个，比例比我想象的高！）② 针灸/推拿（另一半人提议，是我意料之中的）③ 吊单杠④ 睡硬板床

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