气往下走就是本事 很多老人，脸都是红的，睡眠也不好，下身很干瘪，就是气下不去的缘故。 最简单的就是去练站桩，要会屈髋，屈髋本身就是能量往里收的结构，也是气往下走的结构。 人这一辈子，真正的本事，不是争强好胜，而是让气往下走。 很多人上了年纪脸发红、睡不踏实、腿脚没力气，说到底，就是气浮在上面，沉不下去，身体自然不舒展。 想把气沉下来，不用花里胡哨的方法，练好站桩就够了，而站桩的关键，只有两个字：屈髋。 别小看这个动作，不会屈髋，站桩再久也没入门。一屈髋，能量自然往里收、往下沉，骨架会自己回正，不用刻意较劲。 每天坚持一小会儿，日子久了，脚会像扎了根一样稳，下身也会慢慢充盈有力。 养生从不是复杂玄学，大道至简，找对一个关键点，重复坚持，比什么都管用。 你平时有没有试过站桩，感觉怎么样？
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