•优质蛋白：易吸收，助力肌肉、免疫力、身体修复 •护眼：含叶黄素、玉米黄质

青梦漫说娱乐 2026-02-15 07:34:22

• 优质蛋白：易吸收，助力肌肉、免疫力、身体修复 • 护眼：含叶黄素、玉米黄质，保护视力 • 补脑：卵磷脂有益大脑发育与记忆力 • 营养全：含维生素A/D/E/B族、铁、硒、锌等 • 饱腹感强：控食欲，有助体重管理一天吃几个合适 • 健康成年人：每天1个全蛋很稳妥 • 健身/青少年/孕妇：可每天1～2个 • 血脂、胆囊、肾病等问题：遵医嘱，一般建议每天不超1个或只吃蛋白

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