一位医生告诉我，​‎͏  恢复精力最快的方法， 就是每天晚上， 啥也别想早点

兰花幽谷的芬芳 2026-02-08 10:53:13

一位医生告诉我，​‎͏  恢复精力最快的方法， 就是每天晚上， 啥也别想早点躺下睡觉， 不刷手机、不熬夜追剧， 让身体好好歇上一觉。 第二天起来浑身是劲， 脑子清醒，做事也利索。 反观熬夜晚睡的人， 刷手机到半夜眼发花， 睡不够白天蔫蔫的没精神， 干啥都提不起劲还容易出错。 熬的是夜，耗的是自己的身体。 简单的早睡，比啥都管用。

0 阅读：62

猜你喜欢

兰花幽谷的芬芳

兰花幽谷的芬芳

感谢大家的关注

作者最新文章

1
一位医生告诉我，​‎͏  恢复精力最快的方法， 就是每天晚上， 啥也别想早点
2
男人一生最大的失败是什么？​‎͏  不是没钱没权， 而是娶了一个…… 愚蠢、强
3
泪目！内蒙古，一男子去屠宰场买牛肉时，意外发现角落里有只小牛在不断颤抖，眼睛里全
4
终于有定论了，赤手空拳夺刀救人的河南女警王妙丽，最新后续来了，这回全国人民都满意
5
有些事，听着像编的， 却是真真切切发生在我们身边。​‎͏  一位医生去孤儿院
6
一等功臣刘中卫烈士的女儿， 从湖南千里迢迢，赶到云南麻栗坡烈士陵园，来看望那位为
7
猫咪天天对着插座哈气、骂骂咧咧，主人一开始觉得好笑，直到电工上门，全家都后怕了！
8
谁能想到，才五个月大的萌娃，凭实力火到了新华社！​‎͏  一位宝妈，分享自家
9
笑不活了！ 陕西火车站一幕直接笑喷， 谁能想到威风凛凛的警犬，居然败给了一桶泡面
10
真是胆子太大了！2月3日，西藏某地一段视频看得人手心冒，竟‮子女轻年名一 汗然

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 婚姻 正能量

社会TOP

1
满分100，平均分能达到40分吗？
2
“外籍专家”认定，别搞成了“专家认定”形象工程，这只会影响当地的形象。把“飞饼师
3
挽回1800万损失，奖一万，被自媒体演绎为挽回损失，奖励1800万，“新闻”就这
4
#1岁女儿电动车上被撞飞截肢截骨盆#【太可怜！一家三口骑电动车出行，1岁宝宝被撞
5
#海口警方通报致3死1伤刑案#【#海口致3死1伤嫌疑人自杀身亡#】2月6日，海南
6
80后，已经算老人了？？？
7
#男子喝20支藿香正气水后开车被判刑#因每次喝完藿香正气水后感觉神清气爽，浙江
8
#九旬老太900万积蓄被儿子儿媳挪用#【900万积蓄被儿子一家挪用！儿媳去世后，
9
#海南海口警方通报小区刑案细节#【海南海口一小区发生刑事案件致3死1伤嫌疑人畏
10
虽然当地也有医保监管，医院为应对监管，还搞“假出院”。但是，一地就有20个精神病

社会最新文章

1
“外籍专家”认定，别搞成了“专家认定”形象工程，这只会影响当地的形象。把“飞饼师
2
【#金晨交通事故处罚结果公开#】#金晨肇事逃逸被罚款1500元#近日，“金晨涉
3
#九旬老太900万积蓄被儿子儿媳挪用#【900万积蓄被儿子一家挪用！儿媳去世后，
4
【#山西一车间爆炸5人遇难#】记者从山西省朔州市山阴县相关部门了解到，2月7日凌
5
#海南海口警方通报小区刑案细节#【海南海口一小区发生刑事案件致3死1伤嫌疑人畏
6
#海口警方通报致3死1伤刑案#【#海口致3死1伤嫌疑人自杀身亡#】2月6日，海南
7
#女子夹在同事间为点奶茶气到胸痛#【23岁女白领上班时只点一杯奶茶，遭两位“饭搭
8
#冷空气今晚抵穗#【冷空气将抵达广州，气象部门称早晚能见度低！下周气温回升】2月
9
【#女子腹痛就诊才知已孕将生产#】35岁的张女士平日工作忙碌，生活节奏紧凑，没想
10
【#千问提醒网友分散下单#】2月6日，发博称奶茶活动上线5小时下单已超过500万