“悲剧还是发生了！”湖北，一女子为了喝得“更健康”，竟用0卡0糖的饮料替代白开水，每天至少要喝三瓶，不料一段时间后，她开始视力模糊，体重下降，肚子也很痛，就医后，被确诊为2型糖尿病酮症，泌尿系统也被感染。 现在很多人都觉得，无糖饮料就是健康的代名词，总觉得喝这个比喝白开水强，还能解馋。 湖北一位67岁的陈婆婆，就因为这份认知误区，加上本身不好的生活习惯，把自己喝进了医院，确诊了2型糖尿病，还有一堆并发症，想想都让人揪心。 陈婆婆本身就有点胖，平时最大的爱好就是宅在家里，不爱出门，更别说运动了。 每天早上一睁眼，她就窝在沙发上刷视频，刷到中午吃完饭，就开始网上打麻将，一直打到深夜。 有时候熬夜熬到后半夜，精神头倒是足，可身体早就扛不住了。 她儿子想着妈妈平时不爱喝白开水，又怕她喝普通饮料长胖，就特意囤了一大批0卡0糖的电解质饮料，想着这样既能让妈妈解渴，又能保证“健康”，不会长胖。 陈婆婆一看，这饮料喝起来甜甜的，还不用怕长胖，当即就决定，以后不喝白开水了，就喝这个无糖饮料。 从那以后，她渴了就拧开一瓶喝，一天下来，最少都要喝三瓶，有时候打麻将打得投入，喝得还要更多，这样一喝，就坚持了两个月。 刚开始的那段时间，陈婆婆还挺开心，觉得自己找对了养生的好方法，不用喝寡淡的白开水，还能解馋，也不用担心体重增加，别提多自在了。 可没过多久，奇怪的事情就发生了。 陈婆婆发现，自己看东西越来越模糊，以前刷抖音、打麻将，字看得清清楚楚，可后来，屏幕上的字都变得模糊不清，有时候还要眯着眼睛才能看清，她还以为是自己年纪大了，眼睛花了，没太当回事。 紧接着，她又发现自己的体重掉了不少，而且浑身没力气，做什么都提不起精神，吃饭也没胃口，有时候吃一点点就觉得饱了。 更让她难受的是，她开始肚子疼、拉肚子，有时候疼得直冒冷汗，连打麻将都没法专心，后来还出现了尿频、尿急的情况，晚上要起来好几次上厕所，严重影响了睡眠。 这时候，陈婆婆才觉得不对劲，赶紧让儿子带她去医院检查。 一开始他们去了一家医院，检查后发现血糖异常，医生给开了药，让她回家调理，可治疗了一个星期，血糖不仅没降下来，反而又新增了心悸的症状，浑身越来越不舒服。 25年9月8号，在别人的推荐下，她儿子赶紧带着她，转到了长江航运总医院的老年病科就诊，接诊的是龚程医生。 龚医生结合之前医院的检查结果，又给陈婆婆做了详细的检查，最后确诊，陈婆婆得了2型糖尿病酮症，还合并有泌尿系统感染和低钾血症，这几种病凑到一起，让她浑身难受，苦不堪言。 龚医生后来跟陈婆婆和她儿子解释，她之所以会得这些病，并不是单一原因造成的，而是自己的生活习惯，加上长期喝无糖饮料的结果。 陈婆婆本身就超重，又长期久坐、熬夜，不爱运动，身体早就出现了胰岛功能减退、胰岛素抵抗的问题。 而她长期喝的那些无糖饮料，虽然标注着0糖0卡，不含蔗糖，但里面都添加了阿斯巴甜、蔗糖素这些人工代糖，并不是真的没有“糖”。 很多人都以为，无糖饮料没有糖，就可以随便喝，比普通饮料健康。 但其实，无糖饮料只是相对普通含糖饮料，热量和糖分低一些，更适合需要控糖、控重的人，但绝对不能替代白开水，更不能无节制地喝。 这种代糖的甜度，是普通蔗糖的几百倍，喝多了，会误导大脑和胰腺，让它们以为摄入了大量的糖分，从而分泌胰岛素。 可实际上，身体里并没有那么多葡萄糖可以分解，长期这样，胰岛素的敏感性就会下降，慢慢就会诱发糖尿病。 而且，代糖还会破坏肠道里的有益菌群，肠道菌群乱了，又会进一步加重胰岛素抵抗，让血糖升高，形成恶性循环。 医师给陈婆婆制定了综合的治疗方案，首要的一条，就是让她立刻停止喝所有的无糖饮料，重新开始喝白开水。 除此之外，医生还叮嘱她，要吃低盐低脂的食物，多吃粗粮和蔬菜，搭配适量的优质蛋白，每天饭后，也要适当活动活动，哪怕是慢走半个小时，也比一直久坐不动强。 经过一个星期的治疗，陈婆婆的症状终于得到了控制，肚子不疼了，视力也稍微清晰了一些，浑身也有了力气，血糖也慢慢降了下来。
