你在工作中容易情绪化吗？别让坏情绪毁了你的饭碗。 打工人谁还没在工作中崩过？被领导骂两句就眼眶发红，同事甩锅就想拍桌子，客户刁难就想当场辞职，情绪化真的太坑人了！ 情绪化的人，在职场里就是“定时炸弹”。明明能力不差，却因为一点小事炸毛，把场面搞得很难看；明明占理，却因为情绪上头说狠话，最后有理变没理；更惨的是，情绪失控的样子会被别人记在心里，升职加薪轮不到你，背锅甩锅第一个想到你。 我之前有个同事，就是典型的“情绪炮仗”。对接项目时被合作方怼了一句，当场在群里吵起来，最后项目黄了，他也被劝退了。事后他说，当时就是脑子一热，根本没想后果。 其实控制情绪不是忍，是会调节。被骂了先深呼吸十秒，别张嘴；委屈了去楼梯间哭两分钟，或者去楼下跑跑步，别憋着；烦躁了起来倒杯水，离开工位五分钟。情绪上来时，先暂停，别做任何决定。 记住，职场不是发泄情绪的地方，是搞事业的地方。你的情绪稳定，比你的能力更值钱。毕竟没人愿意和一个随时炸毛的人合作，领导也更喜欢靠谱稳重的下属。 别让一时的坏情绪，毁掉你辛辛苦苦打拼的一切。稳住情绪，才能稳住饭碗！ 你在工作中容易情绪化吗 工作 职场 打工 情绪 怎样调整好自己的情绪和心态 你是如何排解负面情绪的 你情绪低落时是怎么处理的 你如何维持情绪稳定
