我姥爷白天没出家门。 晚上他出门走一圈，微信步数八千。 他赢了。 他牵着我两个小外甥。 小的那个拽他衣角，问天上星星怎么不眨眼。 路灯把他俩影子拉得很长。 他遇见几个老姐妹，远远就喊：“吃了没？ 溜娃呢！ 周末愉快啊！ ” 哈佛医学院去年拍了板：老人晚上这么晃悠半小时，深睡时间能多出一截。 骨头轻了，血压稳了。 关键不是一个人走——边上有个小话痨，问你十万个为什么。 你答不上来，就笑。 这笑能解压，比褪黑素灵。 你每周陪小的溜达三四回。 别挑雨夜，走亮堂的道。 步子不用急，踩碎一地灯光就行。 回来泡个脚，沾枕头就着。 这不是散步，是收“情绪租”。 小孩给你活力，你给小孩回忆。 最好的养生不是往嘴里塞药，是把手递给一个需要你牵引的小人儿。 身体和心灵，总得有一个在溜娃的路上。 不是消耗，是充电；不是路过，是活过。
