湿气日久身体必垮！花10s 照镜子，看看你的湿气堵在哪个阶段？送你除湿最快的1条路，学到一个都是赚到，湿气一除，全身清爽！ 第 1 阶段：初期单纯湿气 —— 藿香正气散 舌象特点：舌边有轻微齿痕，舌苔薄白且带黏腻感，舌头看起来偏湿润 身体表现：总觉得身体发沉、懒得动，每天起床像裹了层 “湿被子”，浑身不清爽；头发、脸蛋容易出油，哪怕刚洗过也没多久就变油腻 第 2 阶段：湿气困脾 —— 平胃散 舌象特点：舌体明显胖大，舌尖圆润，舌中间有浅浅裂纹，舌边齿痕清晰可见 身体表现：食欲变差、吃不下饭，哪怕只吃一点就觉得腹胀不消化；大便黏马桶，冲好几次都冲不干净；人越来越懒，连说话都没力气，精神状态差 第 3 阶段：湿阻经络 —— 薏苡仁汤 舌象特点：舌体偏胖，舌苔厚腻且呈白色，舌头中间部位水滑感明显，裂纹加深 身体表现：四肢发酸发沉，胳膊抬举费劲，走路时双腿像灌了铅；关节隐隐作痛，尤其阴雨天、潮湿天，疼痛会加重，活动时还可能有僵硬感 第 4 阶段：湿邪伤肾 —— 金匮肾气丸 舌象特点：舌体胖大厚重，舌根部位明显凹陷，舌苔白滑且紧贴舌面，不易刮去 身体表现：腰部发酸发软，稍微劳累就加重；尿频尿急，夜里总起夜上厕所；膝盖发凉、特别怕风，冬天或吹空调时更明显；头发脱落增多，发质变得干枯毛躁 第 5 阶段：湿郁化热 —— 连朴饮 舌象特点：舌色偏红，甚至舌尖、舌边发红明显，舌苔黄腻，黏附在舌面上，可能伴有口臭 身体表现：口苦口干，嘴里总觉得发黏，有异味；脸上频繁长痘痘，尤其是下巴、脸颊两侧；大便黏腻且气味腥臭，小便颜色深黄、量少，排尿时可能有灼热感 第 6 阶段：湿邪痹阻（引发骨病）—— 桂枝芍药知母汤 舌象特点：舌边齿痕十分严重，舌苔厚腻厚重，偏白色为寒湿，偏黄色为湿热，舌头整体显得浑浊 身体表现：关节又肿又疼，比如风湿关节炎、肩周炎反复发作；脖子僵硬、转动不便，腰间盘突出频繁犯，稍微活动就疼得厉害；严重时关节活动受限，影响日常行动
