我经常在咨询里遇到这样一种场景：一个女客户，外面人眼里的“大女主”，工作里冷静强

我经常在咨询里遇到这样一种场景：一个女客户，外面人眼里的“大女主”，工作里冷静强硬，投资谈判都能拿捏到位可一谈恋爱，立刻变身小女孩：“他不回我消息，是不是不想要我了？”“是不是我太黏人？”“是不是我也会像我妈那样，不值得被好好爱？”她不是不懂道理，甚至比谁都明白“爱情不是生活的全部”但问题是，一到情绪临头，她的理智全线崩塌为什么？因为那不是成年人的她在说话，而是她心里的那个“内在小孩”在呐喊你可以把“内在小孩”理解成那个小时候渴望被抱一抱、却总是被要求坚强、被迫懂事的你她没消失，只是被你藏得很深。每当你受挫、被冷落、害怕被抛弃时，她就冲出来哭喊：“我不想一个人！”“我是不是不够好？”“你是不是也要离开我？”于是你以为你在跟伴侣争吵，其实你是在跟童年那个孤单的小孩喊话你以为你是在谈一段恋爱，其实你是在无意识里一次次尝试修复当年没得到的爱与陪伴但问题是，这种补偿常常会跑偏因为小孩的情绪是极端的：要么粘到窒息，要么冷到绝情；要么卑微讨好，要么控制爆发这就是为什么很多人拼了命努力，却始终搞不定关系根源不是技巧不够，而是你还没学会先接住自己真正的成长，不是让那个小孩闭嘴，而是你学会当他合格的“内在父母”在他哭的时候抱一抱，在他慌的时候安抚一句：“没事，有我在。你不是没人要的小孩了。”很多关系走不下去，不是因为对方太差，而是你还没学会给自己安全感