不是为了复刻标准的体式，也不是追求朋友圈里的完美打卡照，我练瑜伽，是和身体的一场温柔和解。 当手臂因久坐松垮、肩背因焦虑僵硬时，瑜伽垫是我的「情绪收纳场」：伸展时感受赘肉慢慢归位，呼吸间抚平紧绷的神经，每一次拉伸都像在给身体松绑。 它从不是急功近利的塑形术，而是让我听见身体的声音，在一呼一吸里，把松垮的状态揉成紧致的温柔，把浮躁的自己拉回当下。
不是为了复刻标准的体式，也不是追求朋友圈里的完美打卡照，我练瑜伽，是和身体的一场
简雍笑谈小姐姐
2025-12-02 21:27:43
0
阅读：9
