长期高强度工作会导致身体分泌过多皮质醇，使大脑误以为身处危机，从而启动“生存模式

饮者流明 2025-12-02 16:19:19

长期高强度工作会导致身体分泌过多皮质醇，使大脑误以为身处危机，从而启动“生存模式”储存脂肪。专家指出，上班发胖并非单纯饮食问题，而是压力引发的生理反应，因此减压比节食更重要。

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