🤧流感高发期怎么防？最近天气忽冷忽热，身边好多人都中招了流感，发烧咳嗽真的太难受了！分享几个亲测有效的防护方法，赶紧码住～ 1️⃣戴口罩：去人多的地方一定要戴口罩，尤其是地铁、公交这些密闭空间，能有效减少病毒传播。选一次性医用口罩或N95，记得及时更换，别戴潮湿的口罩哦～ 2️⃣勤洗手：用肥皂或洗手液认真搓手20秒以上，或者用免洗洗手液。饭前便后、摸了公共物品后都要洗手，别用脏手摸口鼻眼睛，病毒很容易趁虚而入～ 3️⃣增强免疫力：每天保证7-8小时睡眠，饮食均衡多吃蔬菜水果，适当运动比如散步、瑜伽。免疫力强了，病毒自然很难找上门～ 4️⃣及时接种疫苗：每年接种流感疫苗是最有效的预防手段，尤其是老人、小孩、孕妇这些易感人群，建议尽早去社区医院接种～ 虽然流感很讨厌，但做好防护就能大大降低感染风险。希望大家这个冬天都健健康康的！
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