练瑜伽的初衷，从不是追着劈叉下腰的“标准”，也无关身材的完美刻度。不过是在被屏幕

简雍笑谈小姐姐 2025-11-29 18:26:40

练瑜伽的初衷，从不是追着劈叉下腰的“标准”，也无关身材的完美刻度。不过是在被屏幕和久坐填满的日子里，偷一刻钟与自己相处：让僵紧的肩背舒展，让乱作一团的思绪落地。无需跑跳，一张瑜伽垫就是方寸天地。呼吸间拉伸扭转，身体的淤堵慢慢化开，心里的焦躁也悄悄退场。不与旁人比，只跟自己和解，只求身体自在，心绪安稳，在琐碎日常里，攥住属于自己的那份松弛。

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