曾效力于皇马的巴西传奇球星泽·罗伯托近日接受采访，毫无保留地揭开了自己年轻时“失控”的往事。他坦言，当年效力皇马期间，他沉迷电子游戏、饮食无度以及过度沉溺新婚生活，导致他状态严重下滑，最终未能在这家豪门站稳脚跟。
然而，正是这些惨痛的教训让他痛定思痛，练就了极致的自律。如今51岁的他，不仅拥有令人惊叹的肌肉线条，更自信地表示:“现在的我，比C罗还要自律。
泽·罗伯托1997年加盟皇马，然而，那段旅程对他而言却是一段不愿回首的插曲。在接受巴西《环球报》采访时，他直言不讳地承认，年轻时的不良生活习惯彻底毁了他的皇马生涯。
那时候我还很年轻，刚结婚，又买了一台PlayStation游戏机。我活的简直就像一只发情的公鸡。”泽·罗伯托自嘲道。
据他透露，新婚燕尔让他将过多精力投入私人生活，对妻子“如胶似漆”;而到了晚上，则通宵达旦地沉迷于游戏。
"我经常玩游戏玩到天亮，睡眠严重不足，饮食也毫无节制。我在不知不觉中体重飙升，训练时总是顶着两个大大的黑眼圈出现在队友面前。
除了熬夜，他的饮食习惯也极度糟糕。他特别爱吃饼干和快餐，常常“吃完一盒马上又开一盒”，深夜还搭配含糖饮料。这种高热量、低营养的饮食结构，加上长期熬夜和巨大的比赛压力，让他的身体机能迅速衰退，赛场表现也随之断崖式下跌。
最终，这位多才多艺的巴西中场未能在伯纳乌证明自己，匆匆离队。他甚至因状态不佳无缘2002年世界杯，遗憾到“甚至没看那届比赛”
退役后，泽·罗伯托转型成为了一名私人健身教练。如今51岁的他，奉行着极其严格的健康生活方式:不抽烟、不喝酒.拒绝快餐、规律作息。
