春天第一游 减脂开始！ 春节假期一晃而过，走亲访友、美食不断，游泳这件事也被迫搁置了将近20天。今天终于抽出时间，仔细整理了尘封许久的游泳工具箱，带上熟悉的装备，奔赴阔别多日的冬泳基地，开启马年春天第一游！ 一到基地就被热闹的氛围包围，新老朋友齐聚一堂，许久未见的老泳友一见面就热情打招呼，一声声“新年好”“好久不见”，暖心又亲切，大家围在一起嘘寒问暖，瞬间驱散了久未见面的陌生感。 到了水边才发现，水温已经悄悄回升到13度以上，气温也有十六七度，相比寒冬温柔了不少。听身边泳友说，有人游500米、600米，还有人直接游800米，大家的数据给我打了气。 毕竟间隔太久没下水，不敢贸然逞强，原本定下200米的小目标，下水后感觉状态不错，又多游了100米，总共300多米返程上岸，身体轻松又舒适。 过年胡吃海喝，一上称体重涨了1公斤，运动手表也提醒我，近段时间运动量大幅减少，每天少消耗100多大卡，累计少了1100多大卡，减脂计划必须提上日程！ 今天以恢复适应为主，慢慢找回游泳的感觉，明天开始逐步加码，争取三天后回归正常训练量，把过年攒的脂肪通通甩掉！ 游完冲个热水澡，烤烤火瞬间回暖，浑身通透舒畅，果然还是游泳最解压。阔别20天的春日第一游，快乐满分，热爱不减，接下来继续坚持，泳往直前！
