我真诚地告诉友友们生气真的会生病，经常有朋友问我：生气真的会生病吗？作为过来人，我想真诚地告诉大家——会，真的会。 曾经我也是个点火就着的性子。直到有一天，体检报告上几项指标亮起红灯，医生淡淡地说：“甲状腺的问题，跟情绪波动大有关。” 那一刻，我才明白每一次生气，身体都在默默承受。 生气时，心跳加速、血压升高、呼吸急促，这些不是过去了就没事了。长期愤怒会扰乱内分泌，伤肝伤胃伤心脏。我见过因为生气诱发心绞痛的同事，也见过婆媳怄气把自己气出乳腺结节的闺蜜。 更可怕的是，生气时做的决定大多会后悔，伤人的话一旦出口就收不回来。 现在我常对自己说：生气就是用别人的错误惩罚自己。遇到烦心事，深呼吸十秒，或者出去走走。生命那么短，开心的时间都不够用，哪还有功夫生气？ 亲爱的，为了爱你的家人，为了自己的身体，请一定学会善待自己。少生气，多微笑，这才是最好的养生
