5小时原则是真的5小时原则是真实存在且被很多成功人士践行的成长法则，由Micha

东鸿深扒娱乐 2026-03-11 00:14:40

5小时原则是真的5小时原则是真实存在且被很多成功人士践行的成长法则，由Michael Simmons总结提出，重点是每周至少花5小时用于阅读、反思和实践，坚持自我提升，平均下来每天只需不到45分钟，并非玄学，而是长期主义与刻意练习的通俗体现，重点不在刚好5小时，而在于保持稳定持续的成长节奏。

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