讲真，90后开始"爱己式养生"，这事儿太炸裂了！ 以前觉得自己年轻扛造，熬夜到两点、外卖凑合一顿，根本没在怕的。直到去年出差，连轴转一周后直接高烧躺酒店，那一刻才懂——身体垮了，啥都是白扯。 现在我包里必备片仔癀，出差水土不服、熬夜上火、吃辣喉咙痛，再也不硬扛了。有人问我至于吗？我想说，这叫"风控意识"！不是为了养生而养生，是真吃过大亏才学乖。 全国政协委员、演员张凯丽说得好："爱己才能爱人"，年轻人首先要让自己健康、快乐、成功，这都是对家人的一种支持和体谅。想想真的是——连自己都照顾不好，拿什么去照顾家人？ 所以现在：到点睡觉、好好吃饭、包里常备应急好物。这不是矫情，是咱成年人给自己兜底的安全感。
