降脂减肥的初体验 前段时间体检，查出了血脂偏高，心里一下子就揪了起来，赶忙找医生问诊。医生叮嘱的话很实在，核心就一个——减肥，还特意嘱咐我多吃粗粮，少吃糖和肥肉，临走前还为我开了一副减肥茶。 听了医生的建议，我立马开始执行，每天按时喝减肥茶，餐桌上彻底撤掉了甜食和肥肉，换成了各类粗粮，饭量也刻意减少了不少。本以为咬咬牙就能坚持，可才过了几天，身体的反应就来了，肚子饿得咕咕叫，还一阵阵心慌，那种滋味实在不好受，好几次都想忍不住拿起零食解解馋。 但一想到体检单上的血脂数值，想到医生的叮嘱，还是硬生生忍住了。我知道，降脂减肥本就不是一蹴而就的事，开头难是必然的。现在只盼着能慢慢适应这样的饮食节奏，把这份坚持变成习惯，早日把血脂降下来，拥有一个健康的身体。
