一个人的减脂晚餐，海带口蘑豆腐汤！！ 今晚给大家分享一道简单好吃又掉称的海带口蘑豆腐汤，鲜甜好喝关键低卡高蛋白！！减脂期也能喝，做法很简单～ 食材：海带苗、口蘑、豆腐、蒜末、葱花。 做法： 1️⃣、准备一些葱花和蒜末，海带苗和口蘑切好，豆腐也切小块备用。 2️⃣、热锅热油加入蒜末炒出香味，加入海带苗和口蘑炒软，加大量开水没过食材。 3️⃣、加入豆腐，加少许盐和胡椒粉调味，中火煮3分钟左右，最后加入葱花即可。
一个人的减脂晚餐，海带口蘑豆腐汤！！ 今晚给大家分享一道简单好吃又掉称的海带口蘑
老韩厨房
2026-03-06 22:22:48
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