我跟你说，人呐，身体这玩意儿，真不是无缘无故就垮的！你别跟我扯什么天灾人祸，那些“大问题”哪次不是你亲手“浇灌”出来的？ 就拿我来说，以前我也是个夜猫子，半夜刷剧，刷到眼皮打架都不肯睡。工作再忙，回家也得把手机玩到没电才甘心。结果呢？黑眼圈比国宝都浓，头发一把一把地掉，脸上痘痘此起彼伏，跟战场似的。那时候还觉得特酷，特有生活，现在想想，那叫什么生活？那叫自杀式消耗！ 还有那什么“内耗”，哎哟，这词儿真是说到我心坎儿里去了。我们单位那个小王，年纪轻轻的，整天愁眉苦脸的，一点小事儿能琢磨好几天，领导一句话能让她失眠一晚上。我看她那样子，身体都跟着紧绷，眉毛永远是拧着的。你看看她，再看看我，我俩体检报告一出来，她一堆小毛病，我除了胆固醇高点（没办法，嘴馋），其他都杠杠的！ 那些专家、医生说的，什么“不纵欲、不熬夜、不内耗”，听着像废话文学，可细琢磨，句句是真理啊！这不就是告诉我们，别作死嘛！身体就跟个机器一样，你天天超负荷运转，还不好好保养，它能不出毛病吗？ 人呐，活到最后，拼的不是谁赚得多，也不是谁多风光，说到底，拼的是身体。身体垮了，啥都是零。所以啊，别瞎折腾了，该吃吃，该睡睡，别胡思乱想，那些破事儿爱咋咋地，天塌下来还有高个子顶着呢。把自己的小日子过好了，心踏实了，身体自然就舒坦了。这叫什么？这叫对自己负责，也是对爱自己的人负责！共勉吧各位！
