鹿哈老婆孕期胖了30斤健闻登顶计划
孕期体重不是越胖越好！“长胎不长肉”的秘诀 送给你！
首先，别被“一人吃两人补”误导了。孕早期（前3个月），胎宝宝还很小，你根本不需要额外增加热量摄入。孕中期和孕晚期，每天也只需要比平时多摄入300-500大卡，不是让你多吃一顿大餐。
那孕期体重长多少才合适？这要看孕前的胖瘦程度（按BMI计算）：
偏瘦（BMI
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