腰不好的人多去练练臀腰不好别总盯着腰练，臀有力，腰才稳。臀部是腰部的天然支撑，臀

尔瑞漫说娱乐 2026-02-28 21:33:59

腰不好的人多去练练臀腰不好别总盯着腰练，臀有力，腰才稳。臀部是腰部的天然支撑，臀肌弱，腰就容易累、容易酸。多练臀，把力量补在对的地方，腰自然轻松。 腰不好的人多去练练臀

0 阅读：0

猜你喜欢

尔瑞漫说娱乐

尔瑞漫说娱乐

感谢大家的关注

作者最新文章

1
腰不好的人多去练练臀腰不好别总盯着腰练，臀有力，腰才稳。臀部是腰部的天然支撑，臀
2
女子用豆包怒怼高铁脱鞋男遇到公共场合脱鞋的怎么办：说了不听，别跟他吵，别硬刚，直
3
在伊中国人已接到撤离通知身在异国，平安永远是第一位。接到撤离通知，心里肯定又慌又
4
动物园狮子突然伸爪扯住投喂女童1. 动物园的栏杆、玻璃、隔离带，不是摆设。2.
5
雷军再强调辅助驾驶无法代替人类辅助驾驶再强，也只是帮你减负的助手，不是替你开车的
6
重庆中小学开学不强制检查作业这是真减负、减焦虑，不是放任不管。不强制检查，是给孩
7
工厂请了个春晚机器人当保安工厂请春晚机器人当保安，核心是人机协同、降本增效，并非
8
说好四子女轮流赡养老大却变卦说好轮流照顾，老大临时变卦，不管有什么理由，都不能成
9
怀孕图解 一看就懂
10
8岁女童走失400余人连夜搜救孩子走失，对任何家庭都是天大的事，这么多人放下休息

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 婚姻 正能量

娱乐TOP

1
刘亦菲这条裤子挺养生，毕竟降温了肚脐眼必须护住啊
2
现在网红可以轻易接触到大明星了啊
3
谢霆锋这是紧张了吗？有点不自然~
4
章子怡的姿势倾向已经很明显了！
5
原来娜扎真的没有脚脖子，咋也这么高……
6
我滴个天！万万没想到啊！她本人比电视里还要漂亮，难怪那么多人喜欢她。
7
只要郭富城不尴尬，尴尬的就是唐嫣。
8
谁懂刘亦菲的诱人程度啊
9
原来古力娜扎是真的没有脚脖子！就算这样也完全不影响身高，比例依旧很绝～
10
高圆圆早期出道时也太清秀了吧。

娱乐最新文章

1
柳岩这大腿上的纹身是个什么图案？求科普
2
这是五十岁的刘涛的状态，这也太年轻了！
3
刘亦菲这条裤子挺养生，毕竟降温了肚脐眼必须护住啊
4
关晓彤身材这么好，但为啥总给人土里土气的感觉？
5
黄圣依这颜值，真的是岁月不败美人啊✨黄圣依这组活动生图也太能打了吧！香槟
6
谢霆锋与陈丽君同框，引起了网友的极大兴趣。二人表面上都装作一副毫不在意的模样，
7
别跟我扯什么为艺术献身。当年导演王全安，当着全剧组的面，尤其是在段奕宏眼前，直接
8
高圆圆早期出道时也太清秀了吧。
9
不愧是中国第一美女刘亦菲，谁能顶得住啊？
10
看看林志颖的老婆，这才是真的名媛