俗话说，“病从口入”。 现代人吃的太不健康了。高油高盐高热量。 现在的人，普遍都是文职，热量消耗少。但是获取食物又很容易，也不贵。所以很容易吃多了。摄入大于体力支出。容易超重。引发健康问题。 还有就是饮食结构也不合理。很多预制菜，方便食品。为了保鲜和口味。加入了大量的油和盐。容易摄入盐分过高。油过多。 随着年龄越来越大，代谢降低。食物结构也要调整。不忌嘴，暴饮暴食，容易引发三高，造成身体负担和健康隐患。 当代人饮食现状 高油高盐饮食 重口味饮食危害 高热量的食物 高危饮食习惯 食物吃多的危害 日常饮食风险
