一位三甲医院医生令人醍醐灌顶的话： 人老了，想多活几年，一定要谨记以下6点： 1、防摔倒 2、防激动 3、防憋尿 4、防孤单 5、防乱吃药 6、防性欲过盛 你发现没有，人老了，想多活几年，不是靠吃什么补品，是靠着躲开那些要命的坑。 第一条，防摔倒。不是怕疼，是怕躺下。多少老人，一跤下去，再也没站起来。不是摔死的，是躺死的。躺着生褥疮，躺着吃不下饭，躺着把最后那点精气神躺没了。所以走路慢点，手扶着点，别逞能。 第二条，防激动。气头上那几秒，血压蹭就上去，心梗脑梗就在那几秒等着。你以为你在生气，其实你在拿命换那口气。值吗？不值。所以遇事缓三秒，气头上不接话，跟自己说，算了。 第三条，防憋尿。这事儿说起来不好意思，可多少人就是这么走的。憋着憋着，血压飙升，膀胱爆炸，人没了。老了就是老了，别跟身体较劲。想去就去，别等。 第四条，防孤单。不是怕一个人待着，是怕心空了。心空了，人就容易想多。想多了，吃不下睡不着，病就来了。所以得找人说话，找事做，把心填满。哪怕是跟楼下卖菜的聊两句，也比闷着强。 第五条，防乱吃药。听人说这个好，吃。看广告那个灵，吃。几种药混着来，肝脏受不了，肾脏受不了，最后人先受不了。药不是饭，不是吃得越多越好。听医生的，比听邻居的靠谱。 第六条，防那点心思。不是说老了就不能想，是别过度。那点事儿耗的是精，精没了，气就虚。气虚了，人就跟不上。悠着点，别跟自己过不去。 这六条，看着是提醒，其实是让你学会一个道理：老了，就得服老。服老不是认输，是不跟身体硬刚。 你顺着它，它就顺着你。你扛着它，它就把你扛走。
