中医说：上焦堵则紧、中焦堵则湿、下焦堵则松！打通三焦，阳痿早泄不难调 大家好，我是中医陈医生。 很多男性遇到阳痿早泄问题，只知道单纯补肾，却越补越虚、越调越糟。其实这不是单纯的肾虚，而是三焦气机不通：上焦郁堵则心神紧张、举而不坚；中焦湿滞则脾胃虚弱、气血不足；下焦瘀阻则精关不固、早泄易泄。唯有打通三焦，才能从根上解决问题。 一、上焦堵：心神紧张，举而不坚 核心问题 上焦对应心肺，长期压力大、情绪焦虑会导致气机郁堵，心神不宁，进而影响宗筋气血供应，出现勃起困难、举而不坚，还伴随胸闷、烦躁、失眠。 调理关键：疏肝理气，宁心安神 - 可选用柴胡疏肝散加减，疏解上焦郁气，让心神安定 - 日常按揉内关穴、膻中穴，疏通上焦气机，缓解紧张 二、中焦堵：湿气缠身，气血不足 核心问题 中焦对应脾胃，饮食不节、久坐少动会导致脾虚湿盛，中焦气机停滞，气血生化无源，宗筋得不到滋养，出现勃起无力、硬度不够，还伴随大便黏腻、腹胀、身体沉重。 调理关键：健脾祛湿，畅通中焦 - 可选用参苓白术散合二陈汤加减，健脾化湿、通调中焦 - 日常多吃山药、薏米、茯苓等健脾食材，避免生冷油腻，减少湿气堆积 三、下焦堵：精关不固，早泄易泄 核心问题 下焦对应肝肾，长期熬夜、纵欲过度会导致下焦瘀阻、肾气不固，精关失约，出现早泄、遗精，还伴随腰酸腿软、夜尿多、阴囊潮湿。 调理关键：益肾固涩，疏通下焦 - 可选用金锁固精丸合五子衍宗丸加减，益肾固精、活血化瘀 - 日常按揉关元穴、三阴交穴，固护下焦元气，收紧精关 打通三焦，三步联动调男科问题 1. 先疏上焦：解开情绪“心结”，让气机先通，缓解勃起时的紧张感 2. 再通中焦：健脾胃、化湿气，筑牢气血生化根基，为宗筋提供滋养 3. 最后固下焦：补肝肾、涩精关，让肾气充足、精关稳固 三焦一通，气血顺畅、肾气充盈，阳痿早泄问题自然迎刃而解，不用再盲目依赖补肾药。 温馨提示：本文为中医科普内容，阳痿早泄等男科问题需在专业医师指导下辨证调理，切勿自行用药。
