最近几年，医院里不少A型血的中年人接连中风，尤其是家族里几代都A型血的，爸叔一辈五十多岁就倒下，搞得大家心里发慌：这血型是不是真带“中风buff”？ 最新全球大规模基因研究显示，A型血人群在60岁前得缺血性中风的概率比其他血型高约16%，而O型血反而低12%左右。这数据来自对近17,000名早发中风患者和近60万健康人的综合分析，主要指向A1亚型基因变异会让凝血因子VIII和von Willebrand因子水平偏高，血更容易凝块堵血管。 很多人觉得自己身材瘦、不抽烟喝酒，怎么还中风？其实血型这个隐形因素早就埋雷，尤其A型血对高盐、情绪大起大落、熬夜这些触发点更敏感，血管内皮慢慢受伤，斑块一形成，血栓就趁机作乱。家族三代A型血的案例不少见，表面看没“三高”，但同型半胱氨酸超标或炎症反应强这些问题容易被忽略。 关键是，血型改不了，生活方式却能改。每天动起来半小时、饭后快走最管用，促进血流防瘀；饮食清淡多蔬果粗粮，少油少盐；睡前泡脚放松神经；每隔40分钟起来活动活动脖子；定期查颈动脉和脑血流，早发现硬化早干预。医生指导下，血液黏稠的还能预防性用低剂量药物。 血型只是起点，主动管住日常坏习惯，才是拉长健康寿命的硬道理。A型血别慌张，早行动就能把风险降下来，健康抓在自己手里。
