我是用生姜20粒花椒4个红枣，一点点红糖，这是一天两次的量，本来是祛湿的，结果发现是通三焦的，吃了三天，掉了6斤肉，我不敢吃了，因为本来我就不胖。 好家伙，你这配方听起来就跟炖肉调料似的！生姜20粒，花椒4个，配上红枣红糖，一股子厨房味儿。说实话，乍一看这不就是一壶驱寒暖身的“超级姜枣茶”嘛，咋还能跟减肥扯上关系，三天掉6斤？听着有点邪乎，咱们得掰扯掰扯。 你先说自己不胖，那就说明掉的这几斤肉，大概率不是你身上的肥油。三天掉6斤，这速度太快了，掉的很大一部分是水分。生姜辛辣，花椒温热，这两样凑一块儿，劲儿可大了，能刺激身体发汗，加速新陈代谢。红枣红糖是给这点“猛料”打打底，缓和一下，顺便加点甜味。这么一组合，它主要的作用方向还真是“通”和“祛”，把身体里淤堵的、停滞的寒湿气通过出汗、代谢给“赶”出去一些。中医里说的“三焦”，你可以简单理解成身体里水啊气啊运行的“高速公路”，这条路堵了人就容易肿、觉得沉。你这配方一上，等于给高速路来了个“热力疏通”，水湿代谢快了，人自然感觉轻快了，体重秤上的数字往下掉也就不奇怪了。 但问题就出在这儿了！这方子“泻”的劲儿不小，主要是“祛邪”的，不适合长期当水喝。你本身体质要是不算特别寒湿淤堵，或者人本来就瘦，这么“通”几天，水湿是走了，可能把一点有用的津液也给带跑了，所以你会觉得不敢吃了，这感觉是对的！身体发出信号了。人会觉得干、口渴，甚至可能有点虚。减肥哪能是这个减法？真正的减脂是个慢功夫，得靠均衡饮食和合理运动，把实实在在的脂肪消耗掉。靠猛力“排水”减重，一恢复正常饮食喝水，体重“唰”一下就弹回来了，白忙活，还伤身。 所以啊，你这经历倒是个挺生动的提醒：别看见个“掉秤快”的方子就往上冲。网上的偏方千千万，看起来人畜无害，其实暗藏“杀机”——不对症就是“杀”你的正气。你这配方，对于那些舌头胖大有齿痕、平时总觉得身体沉重、怕冷、喝水都长肉的“实胖”或寒湿体质朋友，短期内用用或许能帮身体“重启”一下代谢，感觉轻松点。但绝对绝对不是长期减肥药！更别说你了，本来就不胖，可别再试了。 身体调理这事儿，最怕“想当然”。你觉得是祛湿，它可能“通”得你发慌。任何方子，尤其是这种带点“力道”的，最好能在真正懂行的中医师指导下，看看你舌头、摸摸你脉象，辨清楚你到底是寒是热是虚是实，再用。自己胡乱对号入座，很容易把“调理”变成“捣乱”。 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。生姜枸杞红枣茶 生姜大枣加一物 生姜花椒红枣汤
