安徽的弟子利用寒假来济南学习形意拳。冬季练功，讲究动作要和谐顺畅，其劲力含蓄而连

张金形意 2026-02-07 09:36:32

安徽的弟子利用寒假来济南学习形意拳。冬季练功，讲究动作要和谐顺畅，其劲力含蓄而连绵不断。动作与呼吸配合好，形断而劲不断。短促的发劲利于劲力的通畅，而连绵不断的练习利用得到丹田气。立身中正，含胸拔背、沉肩坠肘是为了更好的将身体骨架结构开发出来，让上肢与下肢能够说上话，躯干才是整个身体的核心。

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