核心三件事，排第一的是： 1. 健康：身体和心理的双重健康，是一切的基础，没

何明 2026-01-27 12:54:32

核心三件事，排第一的是： 1. 健康：身体和心理的双重健康，是一切的基础，没了健康，一切都是空谈。 2. 心安：接纳自己，放下执念，不和别人攀比，内心的平静与自洽，比什么都重要。 3. 责任：对父母的孝，对伴侣的情，对子女的教，扛起该扛的，守住身边的人。锦上添花的事： - 分寸：懂得进退，知世故不世故，留三分余地给自己和他人。 - 沉淀：减少无效社交，深耕自己的热爱或事业，活得有质感。

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