冬泳不易，破冰亦难 深蛙 2026年1月20日，乙巳蛇年腊月初二，大寒节气，四九第四天。 榆次的天空呈现出一种凛冽的钴蓝色，仿佛一块被极寒淬炼过的琉璃，倒扣在这一片苍茫的大地上。气温零下17℃至零下4℃，这不仅仅是一个数字，而是每一次呼吸都能听见的冰裂声，是睫毛上瞬间凝结的白霜。 站在榆次区冬泳基地，望着眼前这片被厚冰封锁的水面，我不禁想起了三千多年前的那声长叹。 外行看热闹，内行看门道。许多人只惊叹于冬泳者跃入冰窟的勇毅，却不知这份与严寒的博弈，早已刻入华夏民族子孙们的基因里。 把时光倒流回西周，距今三千多年的《井人钟》上刻下了四个苍劲的铭文：“永冬于吉”。永，即游泳；冬，即冬季；于，在；吉，美好。这不仅是文字的记载，更是先民对冬泳最早的礼赞——在冬天游泳，是一件多么美好而吉利的事！那时的“井人”为了生存，在冰冷的河水中捕鱼、迁徙，却意外发现了寒冷赋予身体的某种神秘力量。 这种力量，连孔夫子也曾领略过。《论语》中“浴乎沂，风乎舞雩，咏而归”的场景，并非简单的春游，而是在暮春料峭的冷水中，通过游泳洗礼身体的仪式。 再看春秋战国，游泳更是“越深水，渡江河”的奇技。管仲在齐国“能游者赐千金”，以此训练水师，成就了霸主地位；三国赤壁之战，吴军水师在冰冷的江水中潜行，烧了曹操的连环船；钱塘江畔，宋代的“弄潮儿”披发文身，手持彩旗在惊涛骇浪中腾身百变；甚至南宋的文天祥，在清澈的溪流中一边游泳一边下盲棋，以水为盘，以意为子，那种从容与雅致，早已超越了单纯的体育竞技。 从西周的生存技能，到宋代的娱乐表演，再到今天的竞技运动，冬泳从未断绝。它是刻在中国人骨子里的浪漫与强悍——我们不躲避严寒，我们选择与严寒共舞。 收回对历史的思索，视线拉回到大寒之日的榆次冬泳基地。 经过了前一段暖冬的虚晃一枪，这几日的冷空气如千军万马般压境，将水面封冻得严严实实。冰层厚实、坚硬，泛着冷冽的银光，仿佛在向人类示威。 中午，榆次区冬泳协会的会员们如约而至。石会长走在最前，他的身影在寒风中显得格外挺拔。这不是一群鲁莽的莽夫，而是一群懂得敬畏自然却又敢于挑战极限的智者。 “开冰！”一声号令，破冰的交响乐奏响了。 这不仅是体力的较量，更是技术与协作的考验。你看那冰锯，锯齿与冰面摩擦出细碎的晶粉，如钻石般飞溅；那冰钎，每一次撞击都精准地落在受力点上；还有那粗麻绳，众人合力拉拽时发出的低沉号子，与寒风的呼啸声交织在一起。 划线的划线，开锯的开锯，推的推，拉的拉。不到两小时，一条25米长的泳道赫然出现在眼前。笔直、清澈，像一道伤口，也像一只眼睛，更像一枚晶莹剔透的蓝宝石，静静地仰望着苍穹。 这一刻，现代的冬泳者与三千年前的“井人”在时空深处握手。当年的前辈们为了生存和吉利，今天的我们为了健康和修性，工具变了、环境变了、速度变了，但那股“破冰”的精气神，依然相通。 当每一位泳者陆陆续续跃入水中，激起的不仅仅是水花，更是生命的涟漪。 水温刺骨，那是物理层面的冷；但入水后的几分钟，血管在冷热交替中急剧收缩与扩张，像是在做一次“血管体操”。现代医学早已证实，冬泳能增强淋巴细胞活性，提高免疫球蛋白含量，促进新陈代谢。这是“炼身”。 然而，冬泳的真谛远不止于此。 当你在零下十几度的气温下，看着周围结满冰凌的世界，内心没有一丝恐惧，只有纯粹的专注，这便是“炼意”。正如那个在珠峰5300米冰湖中畅游的日本人大泽茂男，或者在气温零下18℃横渡英吉利海峡的勇士，他们挑战的不是水温，而是内心的怯懦与惰性。 最高的境界，是“炼心”。在这25米的泳道里，你听不到尘世的喧嚣，只有水流划过耳畔的声音。你会想起苏东坡的“也无风雨也无晴”，想起文天祥水中的盲棋。在这里，身体是经受磨砺的，精神却是极度自由的。每一次划水，都是对自我的一次审视；每一次换气，都是对欲望的一次吐纳。 冬泳的三层境界，实则是人生的三重修行。 第一重，修身。强健体魄，祛病延年，让肉体在严寒中保持坚韧。 第二重，修为。磨练意志，在困难面前不退缩，在逆境中寻找生机。 第三重，修心。修炼心性，在动静之间找到平衡，在冰冷的水中感知生命的热度，达到“心远地自偏”的宁静。 夕阳西下，金色的余晖洒在冰封的泳道上，波光粼粼，宛如一条流动的金带。 石会长站在岸边，看着还在水中畅游的泳士们，脸上洋溢着孩子般纯粹的笑容。那笑容里，有战胜严寒的自豪，更有对生命的敬畏。 冬泳不易，破冰更难。难的不是冰层的厚度，而是我们是否有勇气举起冰锯，是否有决心跳入冰冷的水中。 人生亦如冬泳。我们总在寻找温暖的港湾，但真正的成长，往往发生在破冰的那一刻。冰下的春天，从来不是等来的，而是用信念和行动“破”出来的。 我们每个人，都能在自己的生命之河中，找到那把破冰的锯，凿开困顿与迷茫，游向碧波荡漾、海阔天空的彼岸。
