人到中年，一定要听劝， 最近和小区里几个老伙计聊天，发现大家都爱早起锻炼。可上回碰到张叔，他胳膊上鼓了个硬邦邦的包，说是早上五点多去公园跑步，出了汗被风一吹，皮肤就不对劲了。问了学医的侄子才知道，这叫“寒冷性脂膜炎”，是皮肤受冷刺激后皮下脂肪发炎了，严重的还可能破溃难好。 咱们这把年纪，代谢慢、血管弹性也不如从前。冬天早晨天不亮那会儿，温度最低，风还凉飕飕的。锻炼出了汗，毛孔张开，冷风一钻进来，皮肤和皮下组织更容易受刺激。我以前也爱赶早，现在想想真后怕——要是真得了这毛病，遭罪不说，万一拖久了出别的问题，家里人跟着操心。 不是说不锻炼，咱把时间调调就行。等太阳出来，气温回升点再出门，或者改练八段锦、打打太极，在家也能活动开。健康这事，急不得，稳当点才是真。
