喜欢吃甘蔗的人 吃甘蔗一定要 适量 昨天老公下班拎回一兜青皮甘蔗，削皮切段后码

喜欢吃甘蔗的人 吃甘蔗一定要 适量 昨天老公下班拎回一兜青皮甘蔗，削皮切段后码在盘子里，绿莹莹的看着就清爽。我捏起一节塞进嘴里，咔嚓一口咬下去，清甜的汁水瞬间溢出来，顺着喉咙滑下去，燥热感一下子就缓解了大半。 越吃越顺口，一节接一节根本停不下来，不知不觉就干掉了快半兜。正啃得开心呢，突然觉得嘴角一阵刺痛，用舌头一舔，好家伙！好几个小疙瘩冒了出来，还有两个直接是血泡，疼得我赶紧停了嘴。 本以为忍忍就能好转，结果今早起来更糟，血泡全破了，变成了白花花的口腔溃疡，喝水都疼得龇牙咧嘴，连早饭都只能小口抿着吃，别提多难受了。 其实很多人都和我一样，觉得甘蔗是天然水果，水分足、味道甜，多吃点没啥事，却忽略了它藏着的小隐患。 甘蔗的纤维又粗又硬，过量啃咬很容易划伤口腔黏膜，再加上它本身糖分不低，破损的黏膜被高糖持续刺激，溃疡自然就找上门了。尤其是冬天室内干燥，身体本身就容易上火，这种情况下贪嘴，只会加重不适感。 咱们平时解馋完全没问题，但一定要把握好度，别像我一样因为一时嘴馋遭罪。毕竟再好吃的东西，也要适量才是对身体最好的负责。