长寿秘诀在于心态：不急不躁，不憋屈自己。坦然生活，保持平和，减少内耗。这正是10

饮者流明 2026-01-16 09:25:40

长寿秘诀在于心态：不急不躁，不憋屈自己。坦然生活，保持平和，减少内耗。这正是104岁老人分享的经验。

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