看了很多百岁老人的新闻报道，他们在饮食上差异很大，有爱吃素的，有爱吃肉的，还有爱

芝麻的成长笔记 2026-01-16 00:30:22

看了很多百岁老人的新闻报道，他们在饮食上差异很大，有爱吃素的，有爱吃肉的，还有爱吃零食的，也有抽烟喝酒熬夜的，没有一定的规律。 所以长寿的原因主要还是基因好，如果要找出一个共同点和每个人都能学到的长寿秘诀，那就是他们普遍心态特别好，遇事想得开，没太多烦恼。

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